【走ってリフレッシュ！】S-styleアクティビティ部～マラソン部特別大公開～

こんばんは。突然ですがマラソン部部長の編集部はまじです。現在「せんだいタウン情報S-style」では、「PA・R3自転車部活動報告書」をリニューアルし、既存の自転車部に加えてマラソン部、山登り部の３つの部活動の活動報告を「S-styleアクティビティ部‼」と題して連載中。今日は【S-style４月号　45周年感謝祭】に掲載中のマラソン部の様子を抜粋してお届けします。

やる気満々で向かったマラソン部が向かったのは『スーパースポーツゼビオあすと長町店』。迎えてくれたのはシューズ担当チーフ・岡部さんです。この日はシューズの選び方やランニングに必要なアイテムの説明、大会に向けての過ごし方をレクチャーいただくことになりました。ランニングのマストアイテム・シューズを選ぶポイントや、持っていると便利な時計、サプリメントの説明をひと通り受けると、目から鱗の情報に「なるほど～！」と驚きっぱなしのマラソン部。ちなみに部長はまじが思わずメモしたのは、「走るときは心拍が大事。心拍220－実年齢が最大心拍の目安になります（30歳なら190が最大心拍）。最大心拍の７～８割で走ると息も上がらず、乳酸も出にくいので楽に走ることができます。ダイエットなら６割で走るのが効果的」というお話。なんて耳より情報でしょう！　早速トライします。その後も最新機械で足のサイズを継続してもらったり、ストレッチから走り方のレクチャーまで、今すぐ実践できるランニングのいろはをたくさん教えてくれた岡部さん。「早速走り出したくなりました！」とマラソン部部員のマタギ、きたむーも大満足です。あいにく取材日は土砂降りだったので、外で走るのはまた後日。来る大会に向けて、それぞれ目標をもってがんばろうと心に誓ったマラソン部なのでした。